Jätte -varmt, -kramp, -kul -långt 2017
Jättelångt är ett riktigt trevligt Ultralopp på 70km som startar i Grisslehamn och slutar vid Åtellet i Norrtälje. Banan följer Roslagsleden med några små avvikelser för vätskekontroller.
Jättelångts hemsida
Banan och vätskestationerna från Jättelångts hemsida
Cyklade ner till Norrtälje busstation vid 07:45 efter en rejäl grötfrukost där en transferbuss stod och väntade. Det var många förväntansfulla, ivriga löpare på plats och konversationer pågick om tidigare lopp, vad man skulle äta, dricka etc. Efter 45 min bussfärd var vi framme i Grisslehamn. Solen sken och kön till toaletterna var lika lång som den till nummerlappsutdelningen. Mötte upp Anders och vi surrade lite om dagsform och plan. Planen var att ligga på lite hårdare i början på de mer tekniska partierna och inte fastna bakom klungan där stigarna blev smala.
Grisslehamn - Gåsvik 0 - 29 km
Starten gick 9:15 och vi tuffade iväg. Solen sken och det var redan rejält varmt med en sval skön bris från Ålandshav. Vi drog ganska snabbt upp tempot och passerade en stor klunga så vi fick fritt framåt förutom ett par löpare som höll ungefär samma fart. Vi tuffade på i kontrollerat tempo via grusvägar, härliga stigar, stenskravel och klipphällarna. Anders hade inte haft den bästa uppladdningen med sjukdom, upprepade antibiotikakurer och knäproblem sen han sprang TEC 100 Miles, inte så konstigt att kroppen tar tid att återhämta sig efter en sån fantastisk prestation. Vi höll ihop fram till ca 20 km, sen tvingade Anders iväg mig. Såklart drog jag direkt upp tempot och passerade Älmstabron i 4:40 min/km fart... Lugnade mig ganska snabbt och låg runt 6 min/km ner till första större vätskekontrollen vid Edblads i Gåsvik. Fyllde på med vatten, cola, banan, vattenmelon och godis. Kände mig oförskämt stark och fräsch men visste att det jobbiga skulle komma.
Gåsvik - Söderbykarl 29 km - 46 km
Tog 4 skivor vattenmelon i handen och gav mig snabbt iväg (man får inte bli bekväm vid kontrollerna). Nu följde en rätt lång sträcka på asfalt med en hel del långa backar så jag valde att gå i backarna och fokusera på att fylla på ordentligt med energi. När jag väl hamnade på stig igen kändes det skönt att börja springa. Passerade ett par löpare och kom till vätskestationen vid Söderby Karl 5h, precis enligt min plan. Kände mig fortfarande fräsch och fyllde på med mer vatten, cola o banan och stack iväg.
Söderby Karl - Norrtälje 46 km - 70 km
Efter nån kilometer knöt sig båda vaderna, fötterna och låren i kramper... vafan! Tyckte inte jag fuskat med salter eller vätska men det hade varit olidligt varmt och vindstilla sen Gåsvik så antagligen hade jag fått i min alldeles för lite under en lång period. Ok, får gå lite och peta i mig mer salt, så släpper det nog. Gick några kilometer, började springa..PANG samma sak, tok kramp överallt, höger fot pekade snett inåt när jag försökte springa pga kramperna..såg ut som en pirat hoppandes på ett träben. Samma sak, gick och försökte springa men det var helt omöjligt.
Det hela slutade med att jag i princip gick sista 20km i snabbt tempo och kom imål på 8:12 vilket blev en 24:e plats av 48. Precis innan mål möttes jag av min sambo och barnen! Det gav en rejäl kick att springa in i mål med Emil i sittvagnen och Linnea bredvid mig.
Sen var det ridå, kroppen tackade för sig och jag sjönk ner på en parkbänk, skippade både öl och middag och spendera resten av kvällen i soffläge med exceptionell markservice i form av Cola, pizza, glass & chips :) Jag är väldigt nöjd att jag tog mig imål trots 3h med kramp, men det var rätt frustrerande att känna sig pigg men inte kunna springa och bli passerad av en massa löpare.
Nu är jag redan riktigt peppad inför nästa race om två veckor. Silverleden på 1 dag, 70km också men i princip 100% stig och MASSOR höjdmeter så det lär bli en bra genomkörare inför Swedish Alpine Ultra den 15 Juli. En hel kartong med Saltstick har beställts men jag hoppas mer på regn än att se om saltsticks funkar under Silverleden.
