Fortsätt Tillbaka!
En Fat Ass-ultra den 3/3 2018

 

Vårens lopp närmar sig med stormsteg, och det är dags att få till de där riktigt långa träningspassen. Häng med och spring en ut-och-tillbaka-bana från Domarudden längs Blå leden ner emot Vaxholm. Och som sagt tillbaka! Hur långt du kommer är upp till dig. Du startar när du känner för det och vänder efter halva tiden du tänkt springa. Utmaningen blir förstås att springa den bakre halvan minst lika snabbt som den främre!

Upplägget är enkelt. Vi ses den 3 mars vid Domaruddens Kurs och Friluftsgård och springer söderut mot Vaxholm längs samma bana som används under Blåfrusen Ultramarathon. Men vi vill ju i vanlig ordning hänga ut en stund efter målgång, så vi siktar på att alla ska vara tillbaka vid 15. Det blir således upp till dig att bestämma när du vill starta. Vill du springa i sex timmar ska du vända precis efter tre. Springer du i fyra, vänder du efter två. Easy peasy. 

Blå leden

Banan består av stig och landsväg och är ringmarkerad i blått. Den beskrivs närmare på Blåfrusens hemsida. För den kräsne så finns GPS-filerna från Blåfrusens tävlingsbana här (KML och GPX). Vi kommer att ställa ett par dunkar vatten vid Wasavallens idrottsplats (A på kartan) som ligger 16km från start. Med lite tur är de inte stelfrusna när vi behöver dem. 

Gemensam start

Vi startar gemensamt klockan 08:00 och klockan 10:00 för sju respektive fem timmars löpning. Är du osäker på om du ska hitta, eller helt enkelt vill ha sällskap, så följer du med vid någon av de starterna! Passar inte tiderna så kan du förstås ge dig ut på egen hand. Men sikta på att vara tillbaka vid 15! 

I Domarudden finns det ett café och en bastu. De har båda öppet till 17. Det finns också en sjö i anslutning till bastun om du vill påskynda din återhämtning ytterligare. Bastun kostar 100kr per person att nyttja.

Logistik

Det är svårt att komma till Domarudden med kollektivtrafiken. Det går att åka från Åkersberga med buss 623H och landa ett par kilometer bort. Det bästa är sannolikt att vi styr upp samåkning närmre inpå. Håll ögonen på facebook-eventet!

Upplägget är a'la Fat Ass - det är inget subventionerat lopp, det är ett träningstillfälle. Det kostar inget att vara med, det finns inga priser och inte heller någon support. Vi kommer att köra ut ett par dunkar vatten som finns att tillgå i anslutning till banan, men det är nog allt. Annars gäller det att de som vill springa springer, tillsammans med andra som vill springa. Det enda som egentligen är viktigt är att alla följer Allemansrätten. Alla ansvarar för sig själv, och man gör förstås rätt i att se över eventuella försäkringar innan start. Ta med ett första förband ut på banan om det känns rätt. 

Stockholm Multisportklubb – som står bakom Ursvik Ultra och massa annat skoj – kör Fortsätt Tillbaka! som ett träningstillfälle. 

Alla är välkomna, och evenemanget är som sagt gratis. För att veta på ett ungefär hur många som kommer så vore det fint om du anmälde dig på vårt event på Facebook, eller skrev en rad på mail. Glöm inte att berätta när du tänkte starta! 


Caroline, Tomas, Anders, Allan och Jörgen
Fortsätt Adventure Team
 

 

PS. Vi vill även passa på att göra lite reklam för Blåfrusen Ultramarathon. Vi har inget med den tävlingen att göra, men det är en fin tillställning (och vi har knyckt massa material av dem). Datumet för nästa race är den 8 december 2018. Save the date! DS.